妊活・マタニティ・産後ケア

【対象】
妊娠中の心身のケアをしたい方
・妊娠16週以降～臨月までで、運動を制限されていない方
産後の心身のケアをしたい方
・1ヶ月健診で問題がなければ、産後1か月からご参加いただけます。
・生後6か月頃までの赤ちゃんは一緒にご参加いただけます。
月齢の大きいお子さんは、信頼できる方に預けてご参加いただいたほうが
じっくり取り組めます。
産後何年経っている方、出産経験のない方もご参加いただけます。
【持ち物】
動きやすい服装、お水等の飲み物、汗拭きタオル、赤ちゃんの持ち物（オムツ、着替えなど）
【参加費】
千葉市習いごと応援キャンペーン事業者です。千葉市在住・在勤。在学の方は受講料が50％オフになります。
千葉市在住・在勤・在学の方：8,000円／4回
一般：16,000／4回
※ボールレンタル料、保険料込
【定員】
千葉教室：6組、睦沢教室：4名
※定員になり次第締め切らせていただきます。

【対象】
お子さんを授かりたい方

【持ち物】
動きやすい服装、お水等の飲み物、汗拭きタオル、着替え、レッグウォーマー
・身体が冷えないように上着や羽織るものもお持ちください。

【参加費】
＜全10回＞
妊娠中・産後の方向けの書籍、スモールボール・セラバンドをプレゼントいたします（初回のみ）！
一般のご参加者：100,000／10回
千葉市在住・在勤・在学の方：50,000円／10回

＜お試し・単発＞
妊娠中・産後の方向けの書籍をプレゼントいたします！
一般のご参加者：10,000／1回
千葉市在住・在勤・在学の方：5,000円／1回
※ボールレンタル、セラバンドレンタル料込
※千葉市習いごと応援キャンペーンご利用の場合は、講座初回に本人確認書類をご提示いただきます。